Калланетик - оригинальная методика телесного совершенствования,  названная в честь своего автора Каллан Пинкней, где при минимуме движений затрачивается максимум энергии.

Калланетик - это классика фитнеса, он не исчезает из расписаний фитнес-клубов. Принято считать, что 1 час занятий калланетиком равен 7 часам занятий классической гимнастикой или 24 часам занятий аэробикой. Сюда входят элементы йоги, дыхательные упражнения и несколько статических видов физической нагрузки.

Тренировка рассчитана на укрепление и растяжку мышц шеи, туловища, ног и бедер. Результат занятий виден довольно быстро – это стройное и гибкое тело, новая, на пару размеров меньше, одежда и хорошее самочувствие! Калланетик не только эффективно уничтожает лишний вес, но и корректирует искривления позвоночника и улучшает осанку. Мощная статическая нагрузка, которую предлагает классический калланетик, иногда чревата для фитнес-новичков растяжениями и травмами. Поэтому физически неподготовленным людям лучше предварительно закалиться на более легких тренировках.