А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | Й | К | Л | М | Н |
О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Щ | Ъ | |
Ы | Ь | Э | Ю | Я | A | B | C | D | E | F | G | H | |
J | K | L | M | N | P | R | S | T | U | V | W | Z |
AversFit (Шейнкмана, 21)
Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)
Арена (ул. Ильича, 67 а)
GYMhall (Онуфриева, 70-а)
F2 Fitness (8 марта, 173)
Antares Sport (Шейнкмана, 121)
Я-фитнес (Посадская, 45)
Victory Спорт (Республиканская, 1-а)
Виком-SPA (Радищева, 33)
Танец живота относится к восточным танцам, но в современных фитнес-центрах часто называется загадочным сочетанием Belly Dance.
Элементы восточных танцев, выполняемые на уроках, заставляют работать не только большие группы мышц, но и мелкие мышцы, которые не проявляют себя на тренажерах или в аэробном зале. Это глубокие мышцы спины, тазового дня и живота. Регулярная их тренировка важна только потому, что именно эти мышцы создают надежный «корсет» для позвоночника. Танец живота может противостоять остеохондрозу – многочисленные движения танцующей улучшают питания дисков, сохраняют их упругость и молодость.
Чередование сжатия и расслабления живота во время танца обеспечивает высокий массажный эффект внутренних органов, улучшает их кровоснабжение, предотвращает болезни и застои в половой сфере. В результате женщина обретает не только грацию и пластику, но и становится сексуально привлекательной. Belly Dance – прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает интенсивно двигаться, сочетая физическую нагрузку с эмоциональной подзарядкой.
Перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом – возможны индивидуальные противопоказания.
г. Екатеринбург, ул. Республиканская, 1а (район Уралмаш)
Екатеринбург, ул. Уральских Рабочих, 80 (район Уралмаш)
г. Екатеринбург, ул. Машиностроителей, 29 (район Уралмаш)