Чтобы писать новые темы в форуме, нужно зарегистрироваться

Список форумов

Все новые сообщения

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (Цвиллинга, 4)

Арена (Ильича, 67 а)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Я-фитнес (Посадская, 45)

Victory Спорт (Республиканская, 1-а)

Виком-SPA (Радищева, 33)

Yashankin Fitness (Фурманова, 117)

 

Статьи по темам



Главная / Форумы / Как похудеть или набрать вес / Похудение

Похудение

Автор: kika 09:55 13 июня 2018

Я за зиму набрала 10 киллограмм лишних, и теперь не могу их скинуть. Думаю может купитьтренажер, или начать бегать. Просто диеты мне не помогают, вес не уходит. Что посоветуете?

Опубликовано в форумах:
0 | + - | Количество просмотров: 524

Добавить комментарий


09:58 13 июня 2018

Я против диет, запишитесь лучше в спортзал, и займитесь спортом. Вы же сами понимаете, что пока вы будете сидеть сложа руки, ваш лишний вес никуда не денется. Так что вперед, заниматься спортом!


10:02 13 июня 2018
Отредактировано 15:30 24 июня 2018

Да диеты это такое, не всем они помогают скинуть вес. Правильно нужно начать питаться, исключить жирное, мучное, сладкое, но не совсем голодом себя морить конечно. А самое главное не кушайте после 6 вечера. По поводу тренажера, купите. Я на беговой дорожке занимаюсь, и ни разу не пожалела о том, что приобрела ее. А еще думаю эллиптический тренажер купить в Екатеринбурге http://sport-dostavka.ru/domashnie_trenazery/ellipticheskie-trenazhery/. 


10:23 13 июня 2018

 Конечно реально, главное иметь большое желание, и стремиться к этому. Вы и без какого либо тренажера похудеете, просто сидя на диете, и занимаясь бегом по утрам или плаванием. Попробуйте посидеть на диете Дюкана, говорят помогает.


03:22 14 июня 2018
Отредактировано 10:46 20 июня 2018

К уже правильным советам добавлю. Без регулярных физических нагрузок Вы никак вес не сбросите. И наверняка знаете, что сбрасывается вес значительно медленнее, чем набирается (ну, если только для вреда для здоровья не использовать "супер-методики"). Выбирете для себя упражнения, которые самой просто нравятся. Их просто "море". Выполняемые в удовольствие упражнения дадут больший эффект. И пусть зарядка станет ежедневным ритуалом! Плюс раза 2-3 в тренажерный зал по вечерам ходить. Это сейчас не так дорого. Домашние тренажеры реально быстро задвигаются в дальний угол. А в зале, глядя на других, будет дополнительная мотивация. К следующему лету тогда сбросите обратно вес, полюс еще чуточку, что будет без вреда. Диеты - противоречивость сплошная. Лучше просто есть в меру !


Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться