Чтобы писать новые темы в форуме, нужно зарегистрироваться

Список форумов

Все новые сообщения

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (Цвиллинга, 4)

Арена (Ильича, 67 а)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Я-фитнес (Посадская, 45)

Victory Спорт (Республиканская, 1-а)

Виком-SPA (Радищева, 33)

Yashankin Fitness (Фурманова, 117)

 

Статьи по темам



Главная / Форумы / Как похудеть или набрать вес / Зачем нужно худеть и что нужно кушать, чтобы не толстеть

Зачем нужно худеть и что нужно кушать, чтобы не толстеть

Автор: igorch 15:54 09 июня 2018

Зачем нужно худеть и что нужно кушать, чтобы не толстеть – очень популярные вопросы. Хотя сама тема похудения, вообще, кажется мне довольно противоречивой. Вот, женщинам нравятся мужчины с «пузиком» ? А мужчинам нравятся женщины с «проблемной» талией ? Хотя, как знать. Вкусы у всех разные.

Но вот почему нужно сначала «запустить» свое тело, а потом в панике думать, как привести себя в порядок ? Неужели руководствуются принципом – один раз живем, так зачем отказывать себе в удовольствиях ? Но разве самим не приятно видеть на улице, в парке, в метро, в магазине и где угодно, не говоря уже про пляж и бассейн, подтянутых, стройных, с хорошей осанкой мужчин и женщин ? А ведь собственно, чтобы иметь красивое эстетичное тело, не нужно делать ничего сверхъестественного. Если ЗОЖ входит в привычку, в ежедневную систему как нечто само собой разумеющееся, то и вопрос о похудении становится не актуальным. И в плане питания не нужно категорически отказываться от всего-всего. Конечно, явно «вредные» продукты все же лучше исключить полностью. А все иное в умеренном количестве можно.

Посмотрим на законодателей моды – французов. Стандартный образ ассоциируется со стильностью, чувственностью, сексапильностью. При этом их кухня очень разнообразна и включает десерты, жирные блюда и сотни сыров, а французы и француженки остаются элегантными и стройными, демонстрируют изящную талию и высокий уровень долголетия.

В одном интервью одна известная французская актриса на вопрос «Как Вам удается не толстеть ?» просто ответила, что француженки не едят ничего лишнего. Блюда, как правило, низкокалорийные и небольшие по объему.

Этот французский парадокс – есть мало, но ни в чем себе не отказывать, несложно взять как достойный пример для подражания. Совсем просто самостоятельно следить за своим питанием, не прибегая к рецептам диетологов. Кстати говоря, в СМИ встречался такой факт: 45% врачей-диетологов не следуют собственным советам.

Быть полной не только не модно, но и невыгодно. Легче вовремя отказаться от излишков еды, чем потом ругать себя за слабость и тратить дополнительные средства и время на похудение.

Так что - мера и еще раз мера ! Тогда вопрос, зачем нужно худеть и что нужно кушать, чтобы не толстеть, отпадает сам собой. Но быть стройной – это еще не значит, что надо быть худой. Худоба – не показатель стройности. А вот хорошая физическая форма – показатель красоты и женственности !

 

Опубликовано в форумах:
0 | + - | Количество просмотров: 115

Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться