Главная / Статьи / Активный отдых / Верховая езда: с чего начать?

Верховая езда: с чего начать?

Конный спорт приобретает все больше и больше поклонников, а верховая езда становится одним из самых популярных и престижных видов отдыха. Многие люди хотят приобщиться к этому занятию, но не знают с чего начать. Попробуем с этим разобраться.

Почему взрослые люди, видевшие лошадь только в фильме про Чапаева, вдруг начинают заниматься верховой ездой?

Для городского жителя верховая езда – один из способов снять стресс и накопившуюся усталость, полностью отключиться от повседневных проблем, а также улучшить свою физическую форму. Одни люди ценят уникальную возможность общения с лошадьми, для них поход на конюшню это вроде визита к психотерапевту – повышается жизненный тонус, работоспособность и настроение. Другие занимаются верховой ездой исключительно ради здоровья – полгода регулярных занятий и человек подтягивается, решительно забывает про все боли в позвоночнике и скачущее давление. Кроме того, занятия с лошадью – это замечательная возможность уехать из пыльного города и побыть на природе, а иногда и найти новых друзей. Но главное  – это, конечно, положительный эмоциональный заряд, который человек испытывает от общения и контакта с лошадью.

Где лучше начинать заниматься верховой ездой?

Если вы хотите научиться ездить правильно, лучше начать с индивидуальных занятий в манеже под руководством опытного тренера: он будет заниматься непосредственно с вами, сразу же подскажет вам правила, исправит ошибки в посадке и технике езды.

Альтернативой могут быть групповые занятия по верховой езде. Часто их делят на циклы. Первый цикл – для новичков. На нем объясняют технику безопасности, учат чистить и седлать лошадь, ездить шагом и рысью. В следующем цикле вас ознакомят с ездой шагом, рысью и подготовят к галопу – отработают вместе с вами подъем лошади в галоп. Далее уроки усложняются, и третий цикл занятий поможет вам овладеть навыками езды всеми аллюрами. Это основные азы, которые нужно усвоить начинающему всаднику. Уроки верховой езды, проводимые в манеже или на плацу, наименее опасны для начинающего наездника.

Освоив азы верховой езды, можно заняться конкуром (видом конного спорта, в котором всадник на лошади преодолевает от 6 до 13 различных препятствий, расположенных по определенному маршруту), выездкой (классический вид конного спорта – езда в прямоугольном манеже с выполнением специальных элементов), джигитовкой (выполнением наездником на бегущей или скачущей лошади различных гимнастических упражнений) и пр.

Как быстро научиться ездить верхом?

То, насколько быстро вы научитесь ездить верхом, всецело зависит от вашего желания, способностей, усидчивости, физической подготовки, от места занятий, квалификации тренера, количества занятий и т.п.

В среднем приобрести основные навыки верховой езды и достаточно уверенную посадку можно за несколько месяцев постоянных (не менее 2-х раз в неделю) занятий. При занятиях по цикличной системе, описанной выше, обучение занимает около 3-х месяцев. После начальной подготовки можно просто ездить для души, постепенно набираясь опыта, либо заняться конным спортом профессионально. А предела совершенствованию мастерства, как известно, нет.

Как поладить с лошадью?

Даже хороший наездник справится не с любой лошадью, поскольку у каждой лошади свой темперамент, характер, нрав, особые привычки. Одного коня трудно заставить тронуться с места, другого – сложно удержать. Учитывать нужно и то, что каждую конкретную лошадь по-разному заезжали (обучали реагировать на средства управления), поэтому одни и те же команды всадника у разных лошадей могут вызвать неодинаковые ответные действия. К примеру, если наездник сильно натянет повод, то одна лошадь остановится, другая сдаст назад, а третья "встанет на свечу". Именно поэтому для накопления опыта хотя бы в начале обучения желательно ездить на разных лошадях. Иначе, привыкнув к одной лошади и показывая хорошие результаты езды на ней, вы можете потерпеть неудачу, оказавшись верхом на другой.

Чем чаще занятия при обучении верховой езде, тем выше результат. Для закрепления навыков желательно ездить верхом не меньше двух раз в неделю. Для начала достаточно ездить по полчаса в день, затем следует увеличить время манежной езды до часа.

Имейте в виду, что езда в манеже – это большая физическая нагрузка. Особенно это чувствуется на начальной стадии обучения – на следующий день после занятия обязательно будут болеть непривыкшие к такой нагрузке мышцы.

Полевая езда, в отличие от манежной, – это скорее отдых и для вас, и для лошади. Однако поскольку на природе лошади ведут себя гораздо активнее, здесь возможны различные непредвиденные ситуации, к которым вы должны быть готовы. Поэтому выезжать в поля можно, лишь обретя навыки езды и крепкую посадку. Техника полевой езды отличается от манежной.

Нередко всадники чередуют полевую и манежную езду, отдыхая и расслабляясь в полях (но не теряя при этом контроля над лошадью) и серьезно работая на манеже.

Когда вы будете достаточно уверенно чувствовать себя верхом на разных лошадях, на разных аллюрах (при езде шагом, рысью, галопом) и в различных условиях (на манеже, в поле), можно выбирать для себя дальнейшее направление занятий исходя из целей, которых вы хотите достичь. Это может быть просто оздоровительная езда на лошади, конные походы, программы, отдых для души. Если же вы не мыслите своего будущего без конного спорта, то нужно переходить в спортивную группу или заниматься с тренером индивидуально по интересующему Вас направлению. В таких случаях, как правило, практикуются занятия на одной, наиболее подходящей вам лошади. Лучше, если это ваша собственная или взятая в аренду лошадь.

Безопасность при верховой езде

Среди всех видов спорта на долю конного приходится сравнительно немного травм. Лошадь по своей природе животное ласковое и чуткое, покорное и исполнительное. Скорее пугливое, чем агрессивное, в природных условиях при опасности спасается бегством. В то же время физически это очень сильное животное, наделенное природой мощными средствами защиты от врагов: зубами и копытами и удивительно быстрой реакцией. В связи с этим нельзя забывать, что при неумелом обращении с лошадью или под влиянием внешних факторов, она может повести себя нежелательно и выйти из подчинения. Поэтому невозможно полностью исключить несчастные случаи при занятиях верховой ездой.

АЛЛО, Я ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ В ПРОКАТ!

Несколько советов чайникам:
1. Если же вы решили пойти в обычный прокат лошадей и впервые звоните в конно-спортивный клуб, то вам необходимо честно обозначить уровень своей подготовки. Если вы раньше не ездили, так и скажите инструктору: «Я никогда не ездил(а) верхом».
Не льстите себе – даже если Вы в далеком детстве в деревне у бабушки катались на колхозной лошадке, искусством верховой езды вы не владеете! Это важно потому, что группы проката в КСК формируются исходя из уровня подготовки всадников. Заявив, что вы «умеете ездить»,  вы можете попасть в группу с продвинутым уровнем, которая ездит рысью или галопом. А это опасно для вашего же здоровья! Для первого раза Вам необходим только шаговый прокат.
2. Итак, вы договорились с владельцами клуба о времени. Постарайтесь приехать за 15–20 минут до назначенного часа, ведь Вам будет необходимо переодеться. Кроме того, у Вас будет время, чтобы познакомиться с лошадьми, пообщаться с ними. Не опаздывайте! Почему это важно: к назначенному времени лошади уже поседланы и Ваша группа готова отправляться, а семеро одного не ждут.

Сборы в дорогу
1. Основное – это обувь. Профессиональные спортсмены ездят в специальных сапогах или крагах для верховой езды ( некоторые клубы предлагают краги напрокат, не отказывайтесь от них!). Но для первого раза вполне подойдёт и обычная обувь. Главное – соблюсти некоторые требования к ней. На обуви должен быть невысокий каблук. Подошва – гладкая или совсем с небольшим рифлением. Язычок (если это ботинки) – такого размера, чтобы он не торчал наружу (категорически не рекомендуются кроссовки, именно из-за язычка).
Почему это важно: при верховой езде ступня своей самой широкой частью находится в стремени. Очень опасно, когда ступня проваливается в стремя или цепляется за него какой-либо частью обуви. При падении с лошади нога может застрять, что чревато серьёзными травматическими последствиями.

2. Одежда должна быть удобной и не стеснять движений. Особые требования  здесь можно предъявить к штанам – избегайте тесных брюк и джинсов. Отдайте предпочтение спортивному трикотажу из натуральных волокон. Куртка может быть любой, хотя длина рекомендована чуть ниже пояса.
Почему это важно:  Грубые швы на брюках могут натереть ноги и в паху, а длинная куртка не только мешает движению, но и может зацепиться за ветки (если предполагается прокат в лесу или лесопарке).

3. Обратите внимание, что при езде в холодную погоду больше всего от 
холода  страдают руки и ноги (особенно выше колена и ступни). Позаботьтесь о перчатках и теплых носках!

4. Лучший головной убор для верховой езды – это каска. Некоторые клубы также дают их в прокат. В любом случае, головной убор не должен  мешать процессу езды (не подходят кепки, сползающие на нос и тому подобное).

5.  И, наконец, самое приятное. Захватите с собой лакомство для лошади. Это может быть сахар-рафинад, морковь, яблоки, капуста, хлеб с солью (обязательно подсушенный или чёрствый!).

 

Спасибо Crataegus за предоставленный материал {#}

Верховая езда и конный спорт в Екатеринбурге

Количество просмотров: 42911

Добавить комментарий


Посетитель сайта
14:41 25 июля 2013

спасибо за информацию!


Посетитель сайта
23:00 19 марта 2014

Полезно, спасибо! 


Аня))
))
21:45 18 октября 2014

Огромное ,спасибо)))Очень было нужно)){#}


Конник Мария
Супер!
00:17 24 ноября 2014
Огромное спасибо ! Очень помогло !

Катерина
21:31 12 марта 2016

Тех, кто держаться в седле уже научился и желает проверить себя на деле, приглашаю присоединиться к нашему конному походу по Тоскане в апреле 2016. Подробная программа здесь - конный поход в Италии.


1
22:57 21 декабря 2017

Спасибо


Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться