Так и не научилась кататься на лыжах, а чтобы не скучать в зимние каникулы, решила съездить в фитнес-тур. Сейчас ищу попутчицу :)
Тур в Египет, со 2 по 9 января, в программе тура утренняя пробежка, аквааэробика, каланетик, а вечером мои любимые танцы! Инструктор из екатеринбургского фитнес-центра. Моя подруга у нее занимается, очень ее хвалит. Подруга уже ездила в такой тур, вернулась просто красоткой. Я тоже так захотела :) Цена тура почти не отличается
Читать дальше

Предлагаю здесь собирать фразы и афоризмы, которые помогают встать с дивана и начать действовать!
Моя первая, про силу воли:
"Воля способна изменить даже линии на наших ладонях". Ж. Кокто.
 

Живу на Уралмаше, но не могу себе найти кампанию для бега. Могу бегать и одна, но ума не приложу где можно бегать в районе Ильича-Победы.
Может быть кто-то там же живет и знает хорошее местечко, где не ходит много народу. Я бы и кампанию с удовольствием составила :)

Кончилась зима и эти гололеды, а за ними лужи и грязь. Начиная с этой осени, упала 3 раза. Не могу не поблагодарить наших чиновников, которые так рьянно поддерживают город в порядке и просто в идеальной чистоте!!! Спасибо друзья, что так заботитесь о своих горожанах!!! 

Первый раз подскользнулась, потому что осенью была сплошная грязь, ну и с порванными джинсами и с расшибленными коленями обругала все и всех)) Второй раз, из-за такого идеального и гладкого льда на дорогах (наверное администрация любого катка позавидует) упала на бедро и в результате 2 недели больничного. Что, касается, 3-х времен года, т.е. осень, зима,
Читать дальше

Собираюсь походить в Рингс, на персональные тренировки в спорт-зал.  Может есть, кто уже занимался в этом зале, пресонально. Посоветуйте пожалуйста тренера из Рингса, такого, на которого вот смотришь, и хочется работать и работать над собой. Лучше мужского пола и по-строже:)
Заранее спасибо:)

Давайте пообщаемся по поводу искусственного загара))

Есть такие, кто на протяжении всего года ходит с золотистым загаром и не представляет своей жизини без солярия. А может быть и найдутся его противники.

Скажу чесно, у меня так и не сложилось конкретного мнения по поводу данного вида поддержания красоты. Везде написано по-разному. Те же косметологи не рекомендуют его, т.к. он способствует преждевременному старению кожи. Другие говорят, что он даже полезен, особенно в разумных пределах.

Вот ссылка по этому противоречивому вопросу

А  как Вы считаете?  

Просмотрела форумы, вроде бы еще не говорили о косметике.

Что касается косметики (в данном случае говорю о косметике для тела), то хотелось бы получить конкретные советы.. Обычно я пользуюсь просто увлажняющими ласьонами, но пора уже задуматься о чем-то более серьезном, дабы мне уже не 16 лет.....)))  Мой вес не всегда стабилен, а на коже это сказывается. Может быть перед занятием в зале стоит чем-нибудь "намазаться", чтобы усилить эффект?  Напишите, кому что помогает. Но не хотелось бы примеры гармональной косметики.

Я так устала от зимы, как никогда. По-моему зима еще никогда не была такой долгой и противной.  Для себя вижу единственный выход-уехать в отпуск к морю. Но до отпуска еще слишком далеко. На работу стала постоянно опаздывать, нет аппетита и прочая ерунда, "потерялся" интерес к жизни. Кто-нибудь страдает такой же хандрой? И кто как с ней справляется?  

Мне интересно вот что: в последнее время очень многие начали кататься на сноуборде, в том числе очень многие мои знакомые и друзья. Я понимаю, что на Урале хочешь не хочешь, но придется выбрать в качестве развлечения по выходным какой-нибудь зимний вид спорта. Но честно говоря, я и подумать не могла, что так много людей просто  "заболеют" этим видом зимнего развлечения.

Может быть я ошибаюсь, но мне почему то кажется, что это так страшно. Потому что не раз слышала от своих друзей, что они после очередного катания, ходят все в синяках. Кататься на горных лыжах кажется куда безопаснее. Или я не права? Кто может объяснить, почему
Читать дальше

Классный портал!

Думаю я сюда буду частенько заглядывать!!!