Главная

Последние сообщения портала

17:28 17 апреля 2007

Уважаемые любители тенниса, для Вас фитнес клуб «Тренинг-зал» приготовил подарки.

Скоро начало летнего сезона игры в теннис. Мы приготовили для любителей тенниса скидки  от 5–10% на клубные карты. Спешите вечернее время ограниченно. 

 http://www.training-gym.ru/uslugi.php?rid=43

18:55 13 апреля 2007

Как я ходила в Real-Fit

Опубликовано в форумах:

Я хожу 2 раза заниматься фитнесом и делать животик кубиками – ЭТО ПРО МЕНЯ.

Вчера меня опять мучили, привыкнуть к этому невозможно, это маленькая, резиновая, женщина эсэсовец, она же тренер, следит за мной и постоянно кричит «- Дорогая, ОТДЫХАТЬ БУДЕШЬ ДОМА» или «Почему тебя шатает? Работай» при этом в горле гоголь-моголь от постоянных приседаний, беганья, маханья, крутенья, топанья и т.п.

 Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

После пыток надеешься пойти в сауну и расслабиться, а там
Читать дальше

18:22 13 апреля 2007

Помогают ли косметические средства?

Опубликовано в форумах:

Просмотрела форумы, вроде бы еще не говорили о косметике.

Что касается косметики (в данном случае говорю о косметике для тела), то хотелось бы получить конкретные советы.. Обычно я пользуюсь просто увлажняющими ласьонами, но пора уже задуматься о чем-то более серьезном, дабы мне уже не 16 лет.....)))  Мой вес не всегда стабилен, а на коже это сказывается. Может быть перед занятием в зале стоит чем-нибудь "намазаться", чтобы усилить эффект?  Напишите, кому что помогает. Но не хотелось бы примеры гармональной косметики.

09:39 10 апреля 2007

Переутомление

"Переутомление"

Автор: Вячеслав Ким.

Перетренированность является следствием не соблюдения принципа оптимальности в ваших тренировочных нагрузках, а также времени восстановления.
Начнём с восстановления. Как я уже писал в предыдущей статье, сон является очень важным звеном в процессе восстановления организма от тренировок. Однако сейчас мы поговорим немного о других вещах, которые также в значительной мере влияют на процесс восстановления.
Для начала рассмотрим время отдыха между тренировками. Бытует мнение, что трёхразовые тренировки в неделю необходимы
Читать дальше

09:13 10 апреля 2007

Что тормозит прогрес

Опубликовано в форумах:

Что тормозит прогресс? По четыре часа каждый день лить пот в зале и на дорожке – это, конечно, немало. Но если нарушаешь некоторые принципы тренинга, прогресс замедляется. Вот очень распространенные ошибки, которые очень дорого обходятся атлету:

1. Невнимание к вспомогательным упражнениям. Многие спортсмены работают над развитием взрывной силы и « чистой» силы, но не обращают внимания на поддерживающие группы мышц и мышцы- антагонисты. А между тем тело атлета должно быть сбалансированным. К примеру, спина, бицепсы, трицепсы, плечи и шея – на беговой дистанции почти «безработные». Но игнорировать их нельзя, иначе
Читать дальше

05:23 10 апреля 2007

Беговая дорожка

Опубликовано в форумах:

Продается профессиональная электрическая беговая дорожка Johnson JET-6000 HP, использовалась 1 год. Состояние идеальное. Подходит для домашнего и для коммерческого использования. Тел. 8908–91–22-227 

Класс оборудования:

профессиональная

Исполнение:

электрическая

Складная конструкция:

нет

Максимальный
Читать дальше

20:48 09 апреля 2007

Открытый Кубок УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу – 2007

8 апреля 2007г. во Дворце Молодежи  по инициативе Ассоциации бодибилдинга и фитнеса Свердловской области  состоялся ежегодный Открытый Кубок УрФО по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу.

 

Впервые за всю историю этого мероприятия количество представленных спортсменов превысило 130 человек из 17 регионов России, а также из стран ближнего зарубежья – Белоруссии и Казахстана, что сделало Кубок международным. При этом количество участников в категориях мужской и женский бодифитнес составляло 17 и 28 человек соответственно, что является
Читать дальше

21:31 04 апреля 2007

продам карту в фитнес-центр

Опубликовано в форумах:

Продам золотую карту Gold, в фитнес-центр NRG  (годовое бесплатное посещение всех видов спортивных услуг). Цена 35000, я продам по старой цене за 29000. Всё легально, с заключением договора. Подробности по тел. 89045471119, Лидия!!!

21:29 03 апреля 2007

Школа зука и афро!

Опубликовано в форумах:

Школа танцев « Lets inflame» приглашает на занятия:

среда (19.30) – зук, афро (фунана, батида, коладейра)

воскресенье(15.00) – сальса  

Основное направление нашей школы – афротанцы и пластика, им уделяется особое внимание. Ведут занятия Вагнер Гомес и Максима. Оба выросли и научились танцевать в Прае – столице Кабо Верде. Острова Зеленого Мыса — это не Африка и не
Читать дальше

09:11 27 марта 2007

Жизнь...

Что такое жизнь и какой ее смысл?Ответьте мне пожалуйста.Почему некоторые не ценят ее,хотя в жизни у них все хорошо?Почему люди выберают самый легкий путь в жизни?

02:22 24 марта 2007

Опа!

Опа!Я создал эту хрень!Сам правда не знаю зачем,но вроде прикольно!У всех есть и у меня будет!

00:21 22 марта 2007

Клуб Фит-Лайф

Опубликовано в форумах:

Об этом клубе в последнее время слышу все больше хорошего – и про оборудование, которое там установлено, и о профессиональном уровне тренеров. Вобщем, захотелось посетить и увидеть все своими глазами. Правда, поначалу немного смутил адрес – переулок Автоматики, где это? Оказалось, что добираться туда довольно удобно – с перекрестка Первомайской-Гагарина ехать буквально пару минут до конца улицы Первомайской. Сам клуб находится в обширном полуподвале офисного здания. Прямо на входе – уютный фитнес-бар, где хорошо посидеть после тренировки. Проходим дальше – детская комната с игрушками и воспитателем, большой вертикальный солярий,
Читать дальше

20:56 21 марта 2007

Как выбрать тренера?

Опубликовано в форумах:

Прочитала тему про лучших тренеров города. Дорогие посетители Фитнесбурга, поделитесь личным опытом –  как вы выбирали себе тренера?

Интересует, прежде всего – как отличить хорошего тренера от непрофессионала? Каким не должен быть тренер? И каким он должен быть?

20:52 19 марта 2007

Даосский центр

Опубликовано в форумах:

Санкт-Петербургский Даосский центр приглашает на занятия:
-Тайцзицюань(Чэнь и Ян);
-Синьицюань(стиль Чэ);
-Багуачжан;
-Цигун;
-Китайского языка;
-Чайной церемонии:
Занятия проходят в центре города Санкт-Петербурга, обращаться по телефону(812) 714–08–44.

18:40 19 марта 2007

превед

Ну, здрассьте. Надеюсь, буду являться часто здесь....=)

22:41 17 марта 2007

НАТАШЕ..

НАТАША ХАЙ!..А МОЖНО БУДЕТ МНЕ ВСТУПИТЬ В ВАШ КЛУБ?

18:55 16 марта 2007

НУ ВОТЬ ОПЯТЬ УТЛО !

 

ну воть опять утло ! проснулась я конечно не сама ! мя разбудил мальчик такой урод !        ну вт опять сёдня на тренировку ! и танцевать hip-hop and Диско ! будут мучить  меня  ! потом домой ! даж уроки делать не надо 2 недели в колу не ходила ! 

0 | + - |
23:35 14 марта 2007

«Компьютеризация фитнеса или помошник тренера»

Опубликовано в форумах:

«Виртуальный тренер»
Коммуникационная система предназначенная, прежде всего для персональных тренеров работающих в фитнес-центрах, а также для многочисленных и настолько разных по уровню подготовки клиентов.


Безусловно, программа интересна и «продвинутым» атлетам и новичкам, для которых она может служить Своеобразным справочником, «подсказкой» при выборе той или иной программы, тренировки, упражнения.


Читать дальше