пнвтсрчтптсбвс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234

Смотрите также

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite ( Цвиллинга, 4)

Арена ( Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)



Главная / Новости / 2012 / Октябрь / 22

Extreme Fitness Athletics приглашает в йога-тур на Пхукет! Отдых и уникальная практика вдали от городской суеты!

Приглашаем Вас принять участие в Йога туре на о. Пхукет (Тайланд) с Андреем Плетневым!

Картинка

Продолжительность тура: 10 дней ( с 21 ноября по 1 декабря 2012).
Уровень подготовки - начальный и основной.
Количество мест ограничено!

В программе:

  • Различные варианты комплекса «Приветствие солнцу».
  • Прана-вьяямы (техники подготовки к пранаяме), пранаяма.
  • Сукшма-вьяяма (Суставная гимнастика).
  • Йога с партнером (различные варианты взаимодействия).
  • Массаж и самомассаж.
  • Техники глубокой релаксации (йога-нидра, циклическая медитация, тайский массаж).
  • Полноценные тренировочные последовательности: прорабатывающие все направления подвижности, раскрытие тазобедренного сустава, шпагаты, балансы, прогибы.
  • Освоение некоторых шаткарм и крий (тратака, джала нети, капалабхати, агнисара дхаути, наули).


В свободное время - отдых, купание, экскурсии.

Йога - тур — это выездной семинар, на котором вы не просто посетите страну, отдохнете, но еще и уделите внимание практике йоги. И не раз или два в неделю, как это происходит в обычной жизни, а дважды в день.И в этом огромная польза. Во-первых, смена обстановки положительно влияет на ваше психологическое состояние. Согласитесь, что куда приятнее, проснувшись утром, видеть за окном не пейзаж родного города, а рассвет над морем?

В такой обстановке и занятия йогой проходят намного эффективнее. Вас не никто не торопит, не тревожат бытовые проблемы, вам легче сосредоточиться на выполнении асан. Инструктору во время таких занятий есть возможность больше уделять вам внимания. Все участники йога-туров отмечают, что вдали от городской суеты на свежем воздухе тело работает совсем по-другому, лучше выполняются асаны, ум становится спокойней. Вы обретете новых друзей, отдохнете, получите много положительных эмоций и зарядитесь энергией на долгое время.

Отель: SUNWING RESORT KAMALA BEACH 4*
Подробнее смотрите здесь http://www.sunwingkamala.com (1 береговая линия)

Записывайтесь уже сейчас!
Подробная информация и запись по телефону: +79043826152, Плетнев Андрей

Просмотров: 2684

Поделитесь новостью с друзьями:


Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться