пнвтсрчтптсбвс
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123

Смотрите также

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite ( Цвиллинга, 4)

Арена ( Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

Victory Спорт (Республиканская, 1-а)



Главная / Новости / 2012 / Май / 4

Кроссфит и триатлон - новые эффективные тренировки в клубе "Fresh Fitness"!

Клуб "Fresh Fitness" приглашает вас на новые, эффективные тренировки!
Расширяйте свои границы вместе с нами!

Кроссфит

Лишь самые ленивые сегодня не понимают всех преимуществ здорового образа жизни, физической активности. Многие сегодня упорно стараются придать себе вид Атланта, внушительно красивого и отчаянно прекрасного. Женственность, стройность и гибкость ежедневно воспевается в тренировках прекрасной физически активной половины человечества.
Любая твердо поставленная цель достойна уважения, с любым методом,  приносящим успех, следует считаться. Современная цивилизация, поколение XXI века, живущее со всеми бытовыми изысками, удобствами и комфортом, однозначно стремится к физическому совершенству.. Но, только ли в телосложении здесь дело, в вашем облике и габаритах?

Люди забыли, что такое «быть», все больше они хотят «казаться». Железное здоровье, сила, выносливость, ловкость, скорость, способность справиться с любой трудностью, которые в изобилии раскидывает наша жизнь из своей колоды карт, отходят на второй план.

Кроссфит – это современная методика функционального тренинга, направленная на повышение работоспособности, расширении границ физических и волевых возможностей. Это методика, проверенная десятилетиями. Вобрав в себя все самое эффективное, надежное и практичное из лучших видов спорта, методик физической культуры, кроссфит смело претендует на звание лучшей системы XXI века.

Мы будем выполнять только мощные, проверенные временем упражнения, наши тренировки будут отличаться разнообразием, результаты, к которым мы пойдем, будут становиться плотными и ощутимыми с каждым занятием! Никакой скуки, банальных упражнений и набивших оскомину тренировочных принципов. Кроссфит – это вызов, вызов человеческому потенциалу, который заложен в каждом из нас. Лишь несколько десятков тренировочных часов отделяют мужчину от Спартанца, а девушку – от пластичной амазонки без грамма лишнего веса!
Осуществляем, реализуем, воплощаем принципы высокоинтенсивного, безопасного, эффективного фитнес-тренинга!

Инструктор - Фёдор Серков,
серебрянный призёр России по Кроссфиту

Триатлон

Триатлон включает в себя три вида спорта - плавание, велосипед и бег. При занятиях триатлоном задействуются почти все группы мышц. Это отличная тренировка для повышения своих аэробных способностей. Бег и велосипед сделают сильными ваши ноги, а плавание поможет укрепить  верхний плечевой пояс. Вместе с  мышцами вы будете тренировать сердечно-сосудистую систему, укрепите иммунитет, повысите жизненный тонус.

Триатлон бросает вызов вашему телу, вашему духу и характеру. Этот вид спорта на выносливость сделает вас сильными ментально и физически. Вы не утонете в воде, не сядете на обочину рядом со своим велосипедом, и пусть пешком и без сил, но вы доберетесь до Финиша. Брось вызов обстоятельствам, своему телу и разуму, стань триатлетом!

Тренировка TRIATLON состоит из 3 частей:
1. Бег/ходьба на беговой дорожке
2. Велотренировка
3 .Силовые упражнения в тренажерном зале
C открытием бассейна в тренировку будет включено и плавание!

Урок проводит инструктор Валентин Засыпкин.
Действующий спортсмен. Специализация: триатлон, лыжные гонки, маунтинбайк (горный велосипед).  Многократный призер и победитель в веломарафонах Урала, участник Чемпионатов России по летнему и зимнему триатлону, призёр этапа Кубка Мира (Worldloppet) по лыжным марафонам (Лахти, Финляндия), призёр Кубка России по лыжным гонкам среди любителей.
Опыт тренерской деятельности: 2 года
Воскресенье в 12-00 в велостудии.


Фитнес-клуб "Fresh Fitness"
г. Екатеринбург, ул. Бажова, 68
(343) 278-84-82, 8-922-612–02–02

Просмотров: 4386

Поделитесь новостью с друзьями:


Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться