В журнале

Все новые сообщения

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)



Главная / dimon

Свежие записи в журнале

00:03 14 сентября 2017

Бег и питание при аэробных нагрузках

Опубликовано в форумах:

Бег, как аэробная нагрузка является распространённым вариантом избавления от жировых отложений и повышения выносливости организма, отработки навыков продолжительного сохранения энергии при выполнении однотипных в течение всего рабочего дня или необходимости длительных путешествий. Независимо от того, преодолеваете ли вы марафонские расстояния или ваши тренировки - это лёгкие пробежки в ближайшем парке, вы ставите для себя определённые задачи и желаете получить максимум
Читать дальше

14:17 14 сентября 2016

Советы по питанию для прироста массы тела.

Опубликовано в форумах:

Правильное питание в бодибилдинге - вопрос который был всегда актуален. Развитие диетологии вносит все больше неопределенности в решение данной проблемы, появляются все новые изощрённые методы, которые часто беспочвенны и необоснованны.

Огромное количество рационов питания в культуризме неправильны. Проблема в том, что всякий новый автор, стремясь возвыситься над остальными специалистами, изобретает собственный рацион, отличающийся от других. В основном все эти нововведения в сфере спецпитания и диетологии не только нецелесообразны, а так же могут навредить. Так например, если вам
Читать дальше