Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Йога для позвоночника

Йога для позвоночника

Йога для позвоночника – специальные занятия, в основе которых лежит йогатерапия. Если  вы вынуждены вести сидячий образ жизни, но вашим приоритетом является здоровье – этот класс для вас!

Позвоночник – это основа нашего тела, от его здоровья зависит работа практически всех внутренних органов: сердца, органов, желудочно-кишечного тракта и других. Не позволяйте своим мышцам превратиться в кисель! Регулярно выполняя специальный комплекс асан и упражнений, вы приведете мышцы в тонус, а они, свою очередь, будут «держать» позвоночник в правильном состоянии, не позволяя позвонкам сдвигаться и защемлять нервы.

Кроме того, йогатерапия поможет расслабить излишне напряженные мышцы, снимет спазмы, болевые ощущения и усталость. Это отличная профилактика остеохондрозов, артрозов и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

 Результат – ощущения легкости и здоровая спина!

Где заниматься в Екатеринбурге