Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Фитнес Йога

Фитнес Йога

Фитнес-йога – одно из популярных занятий в фитнес-центрах всего мира. Синтез фитнеса и йоги позволил убрать некоторые недостатки каждого из направлений и дал возможность заниматься йогой и фитнесом людям всех возрастов. 

Не каждый человек способен выдержать интенсивные силовые тренировки и далеко не у всех есть время на длительные медитативные практики, которые рекомендуются в йоге.

Фитнес-йога – это компромисс, который позволяет поработать с телом, восстановить подвижность суставов, эластичность мышц,  гибкость позвоночника. На этом занятии нет сверхнагрузок, но благодаря статичным нагрузкам и растяжке ваше тело постепенно придет в тонус, повысится иммунитет и стрессоустойчивость.

Где заниматься в Екатеринбурге