Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Физкультура (Тургенева, 13)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Фитнес Йога

Фитнес Йога

Фитнес-йога – одно из популярных занятий в фитнес-центрах всего мира. Синтез фитнеса и йоги позволил убрать некоторые недостатки каждого из направлений и дал возможность заниматься йогой и фитнесом людям всех возрастов. 

Не каждый человек способен выдержать интенсивные силовые тренировки и далеко не у всех есть время на длительные медитативные практики, которые рекомендуются в йоге.

Фитнес-йога – это компромисс, который позволяет поработать с телом, восстановить подвижность суставов, эластичность мышц,  гибкость позвоночника. На этом занятии нет сверхнагрузок, но благодаря статичным нагрузкам и растяжке ваше тело постепенно придет в тонус, повысится иммунитет и стрессоустойчивость.

Где заниматься в Екатеринбурге