Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Йога для детей

Йога для детей

Детская йога – система занятий йогой, адаптированная для детского возраста. Еще не так давно йога была прерогативой взрослых, стремящихся к совершенствованию тела и духа. Но все то же, что дает йога взрослому человеку, необходимо и детям. В том числе и самым маленьким! Поэтому сейчас развиваются методики для занятий йогой даже с новорожденными детьми.

Для каждой возрастной группы инструкторы подбирают разные виды упражнений. Чтобы дети не путались с названием асан, инструкторы упрощают их названия: кошка, лук, кузнечик. А сами тренировки будут непродолжительны по времени и проходить в форме динамичной игры, где дети прыгают и веселятся, лишь на время замирая в определенных позах. Сложные асаны тоже не пугают детей - они могут освоить их быстрее, чем взрослые.

Занятия йогой развивают гибкость и координацию, формируют правильную осанку, предотвращают сколиоз и плоскостопия, делают мышцы эластичными, развивают внимание и память, учат расслабляться и тренируют волю. Если вы желаете, чтобы ваш ребенок вырос здоровым и гармоничным человеком, способным к саморазвитию,  йога придет вам на помощь.

Где заниматься в Екатеринбурге