Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Скала (Шейнкмана, 19)

F2 Fitness (8 марта, 173)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Аэробные направления / Trekking

Trekking

Trekking (от английского «trek» – поход) – групповой аэробный класс, который проводится на беговых дорожках. Треккинг является интервальным тренингом, то есть подразумевает постоянное смену интенсивности. Инструктор чередует интервалы нагрузки на силу и выносливость. Это может быть как бег в гору с максимальной скоростью, так и неспешная ходьба. В любом случае групповой забег будет гораздо интереснее и азартнее, чем вы совершили бы его в одиночку.

Эта программа подходит людям с самой разной степенью подготовки, на занятиях вы можете следить за частотой своего пульса.

Где заниматься в Екатеринбурге

Фильтр по районам: Все Центр Эльмаш