Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Тай-чи

Тай-чи

Тайчи или гимнастика Тай-цзы-цуань - древнее китайское искусство: грациозный танец,  техника ведения боя и система общего оздоровления.  Гимнастика  Тай-чи помогает людям управлять своей энергией, позволяет сознанию вернуть утраченный контакт с телом. Она оказывает мощное целительное воздействие на эмоциональную сферу и физическое здоровье: укрепляет суставы, иммунную и сердечно-сосудистую систему, развивает координацию движений. Кроме того, система тай-чи предотвращает остеопороз, улучшает качество мышечной ткани и помогает восстановить форму после травм и переломов.

Тай-чи представляет собой комплекс мягких, плавных движений и стоек, при этом сознание должно быть сосредоточено на выполнении упражнений. Дистанцируясь от бытовых проблем, вы откроете внутри себя новый источник сил и здоровья. При этом вы научитесь основным элементам самообороны.

 

Где заниматься в Екатеринбурге