Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

Данс-Холл (ул. Сони Морозовой, 180)

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Физкультура (Тургенева, 13)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Аэробные направления / Тай-бо

Тай-бо

Тай-бо - «боевая» аэробика с элементами восточных искусств. Ее создатель – Билли Блэнкс, семикратный чемпион мира по восточным единоборствам и известный тренер в Голливуде.

В процессе  динамической тренировки основные элементы тайского бокса сочетаются с базовыми шагами аэробики и силовыми упражнениями, кардионагрузка – с интенсивной проработкой мышц. Поэтому занятия тай-бо позволяют  не только быстро расправиться с лишним весом, развить координацию движений, повысить выносливость и гибкость, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Этот вид тренировки позволит освоить элементы самообороны под хорошую музыку, получить положительный эмоциональный заряд и избавиться от стресса.  Рекомендуется всем желающим с 14 до 55 лет.

Где заниматься в Екатеринбурге