Стретчинг - это система упражнений для работы с мышцами, связками и суставами. Это естественная растяжка (от англ. – Stretch), которая улучшает эластичность связок и подвижность суставов, а также развивает гибкость, выпрямляет осанку, снижает риск травмы.

Стретчинг полезен во всех видах физической активности - эти упражнения помогают разогреть мышцы и подготовить их к нагрузкам, а потом вернуть их в состояние покоя и снять ощущения "забитости" после тренировки.

Особенно важно заниматься стретчингом людям с малоподвижным образом жизни. Упражнения на растяжку оказывают расслабляющее действие на мышцы, помогают снять стресс, снимают различные боли и нервное напряжение.

Где заниматься в Екатеринбурге

• Сеть фитнес-клубов Fitness.ru

  г.Екатеринбург, ул. Горького 45А , ул. Мамина-Сибиряка 85Б (район Центр)

• Верх-Исетский, cпортивный центр

  г.Екатеринбург,ул. Кирова, 71 (район ВИЗ)

• Guru Gym, фитнес-центр

  г. Екатеринбург, ул. Репина, 22 (район Центр)

• Афина фитнес

  г. Екатеринбург, ул. Вильгельма де Геннина, 43 (район Академический)

• Bright Fit, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул.Белинского, 86 (район Центр)

• Extreme Fitness Athletics Малышева, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул. Малышева, 5, ТРЦ Алатырь (район Центр)

• Фитнес-клуб "Лайф is Фитнес"

  Екатеринбург, ул. 8 марта, 173 (район Автовокзал)

• Fresh Fitness, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул. Бажова, 68 (район Центр)

• Данс-Холл, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 180 (район Центр)

• Extreme Fitness Athletics Уктусская, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул. Уктусская, 42 (район Автовокзал)

• PROFitness, фитнес-клуб

  г. Екатеринбург, ул. Сурикова, 51 (ТЦ "Дмитриевский", 4 этаж) (район Автовокзал)

• Фитнес-клуб "Orange Fitness"

  г.Екатеринбург, ул.Шейнкмана, д.21 (район Центр)

• Центр фитнеса и красоты "Арт-Джем"

  г. Екатеринбург, ул. Большакова, 90 (Дворец Спорта) (район Центр)

• Фитнес-центр "Powerhouse Gym"

  г. Екатеринбург, ул. С. Дерябиной, 24 (район Юго-западный)

• Фитнес-центр "Адмиральский"

  г. Екатеринбург, ул. Юмашева, 13 (район ВИЗ)

• Салон здоровья и красоты "Катя"

  г.Екатеринбург, ул.Таганская, 79 (район Эльмаш)

• "Данс-Холл", Региональный Центр Танца

  г. Екатеринбург, ул. Большакова, 90 (район Центр)

• Мастерская танца Magic Dance

  Г. Екатеринбург, ул. Куйбышева 80/2 (рядом с Шарташским рынком) (район Центр)

• Студия современного танца "Revolution Style"

  г. Екатеринбург, ул. Карла Либкнехта, 22 (район Центр)

• Студия танца "Clavellina"

  г.Екатеринбург, ул. Степана Разина, 16 (2 этаж) (район Центр)