Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Единоборства / Дзюдо

Дзюдо

Это боевое искусство и спортивное единоборство создал японский педагог Кано Дзигоро на основе боевой техники дзю-дзюцу. В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища, рук и ног, эффективные в борьбе в стойке и в партере. Они позволяли нарушить равновесие противника, обездвижить, и, в конечном счете, нейтрализовать его.

В переводе дзюдо означает «путь гибкости» или «мягкий путь». Дзюдока (практикующий дзюдо) должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием. Это демонстрация живых законов движения, поэтому ученик должен быть отрешенным и безмятежным, но бдительным и не допускающим лишних, «мертвых» движений.

Ныне дзюдо – не только олимпийское единоборство для настоящих мастеров, но и популярное средство от сидения за компьютером для детей разного возраста. С точки зрения общефизической подготовки дзюдо положительно скажется как на здоровье, так и на становлении личности.

Где заниматься в Екатеринбурге