Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

Скала (Шейнкмана, 19)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Единоборства / Дзюдо

Дзюдо

Это боевое искусство и спортивное единоборство создал японский педагог Кано Дзигоро на основе боевой техники дзю-дзюцу. В систему созданной им самозащиты вошли движения туловища, рук и ног, эффективные в борьбе в стойке и в партере. Они позволяли нарушить равновесие противника, обездвижить, и, в конечном счете, нейтрализовать его.

В переводе дзюдо означает «путь гибкости» или «мягкий путь». Дзюдока (практикующий дзюдо) должен стремиться достичь гибкости всего тела и конечностей, уметь сохранять равновесие и управлять своим дыханием. Это демонстрация живых законов движения, поэтому ученик должен быть отрешенным и безмятежным, но бдительным и не допускающим лишних, «мертвых» движений.

Ныне дзюдо – не только олимпийское единоборство для настоящих мастеров, но и популярное средство от сидения за компьютером для детей разного возраста. С точки зрения общефизической подготовки дзюдо положительно скажется как на здоровье, так и на становлении личности.

Где заниматься в Екатеринбурге