Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Силовые направления / Hot Iron

Hot Iron

КартинкаHot Iron – система тренировок с мини-штангами (пампами), направленная на максимальное жиросжигание и хорошую подтяжку фигуры. Эффективные занятия по борьбе с лишним весом укрепляют связки, суставы и сухожилия, уменьшают негативное влияние артрозов, улучшают осанку и общий мышечный тонус. На занятиях вы будете по очереди нагружать все основные группы мышц, поэтому вам потребуются разные по весу «блины» для мини-штанги.  Этот тренинг проходит под энергичную музыку и не даст вам заскучать и расслабиться.

Специалисты утверждают, что жиросжигание продолжается и после занятий в течение 24 и более часов. В результате цикла тренировок вы можете похвастаться стройной фигурой, плотными мышцами и хорошим общим самочувствием. 
Обратите внимание на разные уровни сложности, если вы начинающий – выбирайте для себя минимальный.  Обязательно предупредите инструктора, если вас беспокоит варикоз, а также заболевания позвоночника и суставов.

Синонимы: Pump, Body Pump, Pump Training, Pump It Up

Где заниматься в Екатеринбурге