Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

Скала (Шейнкмана, 19)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Силовые направления / Hot Iron

Hot Iron

КартинкаHot Iron – система тренировок с мини-штангами (пампами), направленная на максимальное жиросжигание и хорошую подтяжку фигуры. Эффективные занятия по борьбе с лишним весом укрепляют связки, суставы и сухожилия, уменьшают негативное влияние артрозов, улучшают осанку и общий мышечный тонус. На занятиях вы будете по очереди нагружать все основные группы мышц, поэтому вам потребуются разные по весу «блины» для мини-штанги.  Этот тренинг проходит под энергичную музыку и не даст вам заскучать и расслабиться.

Специалисты утверждают, что жиросжигание продолжается и после занятий в течение 24 и более часов. В результате цикла тренировок вы можете похвастаться стройной фигурой, плотными мышцами и хорошим общим самочувствием. 
Обратите внимание на разные уровни сложности, если вы начинающий – выбирайте для себя минимальный.  Обязательно предупредите инструктора, если вас беспокоит варикоз, а также заболевания позвоночника и суставов.

Синонимы: Pump, Body Pump, Pump Training, Pump It Up

Где заниматься в Екатеринбурге