Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Физкультура (Тургенева, 13)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Йога и восточные практики / Хатха-йога

Хатха-йога

Хатха-йога – древняя индийская практика йоги, одна из целей которых – приведение тела человека к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в его поиске истин.

Основной аспект хатха-йоги  - развитие гибкости, поддержание здоровья позвоночника и суставов. Практика состоит в выполнении асан в комплексе с дыхательными упражнениями и концентрацией внимания. Каждое упражнение воздействует на определенный орган или группу органов, что помогает бороться и служит профилактикой различных заболеваний.

Среди упражнений хатха-йоги есть и такие, которые стимулируют гормональные железы и способствуют массажу внутренних органов. Это позволяет поддерживать эмоции в балансе, что способствует позитивному восприятию мира. В дополнение к физическим упражнениям хатха-йога включает также методы очищения организма и устанавливает принципы здорового питания

Хатха-йога подходит всем и каждому! Это искусство полноценного отдыха и расслабления всего организма, поскольку только в расслабленном состоянии к нам приходит покой ума.

Где заниматься в Екатеринбурге