Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

Скала (Шейнкмана, 19)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Аэробные направления / Сайкл

Сайкл

сайклСайкл (cycle)  или сайклинг  – аэробика на велосипеде. Эта тренировка проводится на специальных велотренажерах (сайклах), которые имеют небольшой вес и могут быстро регулироваться, удачно имитируя спуски и подъемы под различным наклоном.

Если вы желаете избавиться от лишнего веса, укрепить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и быть в отличной форме, то велоаэробика даст вам эту прекрасную возможность! В фитнес-клубе вы можете ездить на велосипеде круглый год. Если сравнивать сайклинг с ездой на обычном велосипеде, то тренировка в зале будет напоминать вам велопробег по длинной пересеченной местности с частой  сменой режимов и повышенной нагрузкой.

Как правило, занятия в сайкл-студиях варьируются по степени нагрузки. Для начинающих сайкл начинается со знакомства с тренажерами, правильным дыханием и техникой упражнений. Когда вы научитесь владеть велосипедом и контролировать свои движения, можете переходить к более сложным занятиям. При этом вы будете соревноваться с другими участниками «пробега» в группе, что будет для вас дополнительной мотивацией. Результат вы можете обнаружить через два-три месяца регулярных занятий: одежда меньших размеров и отличное самочувствие гарантируется!

Где заниматься в Екатеринбурге