Бодифлекс - это эффективный комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далёким от профессионального спорта. Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение.

Суть программы бодифлекс: сцециальное диафрагмальное дыхание, которое насыщает организм большим количеством кислорода, сочетается с выполнением изометрических ( для одной группы мышц), изотонических (для разных групп мышц) и растягивающих упражнений. Под мощным воздействием кислорода жировые отложения начинают таять и лишний вес постепенно уходит в прошлое. Как бы странно и смешно не выглядели эти упражнения со стороны - они работают! Регулярные тренировки и можно смело отправляться на конкурс красоты!