(от англ. «shape» - форма) – это физическая дисциплина, состоящая из различных комплексов упражнений, которые направлены на совершенствование проблемных зон фигуры. Все комплексы шейпинга условно делятся на упражнения для коррекции верхней части туловища (шеи, груди, спины и пресса) и нижней части (ягодиц, бедер и ног).