Занятия


А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н
О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ
Ы Ь Э Ю Я A B C D E F G H
J K L M N P R S T U V W Z

Рекомендуем клубы

Extreme Fitness Athletics (ул. Малышева, 5, ТРЦ Алатырь)

Extreme Fitness Athletics (ул. Уктусская, 42)

Данс-Холл (ул. Сони Морозовой, 180)

Dynamite (ул. Цвиллинга, 4)

Лайф is Фитнес (ул. 8 Марта, 173)

Арена (ул. Ильича, 67 а)

Stella Nova (пр. Ленина 25, ТЦ Европа)

Три Икс (Сулимова, 25)

Fitness.ru (Горького, 45а)

Счастливая (Северный, 5)

 

Спортивный справочник Екатеринбурга



Главная / Занятия / Аэробные направления / Аэробика

Аэробика

Термин «аэробика» происходит от слова аэробный, что значит
кислородный» (от греческого слова “аэро” - воздух и “биос” - жизнь),  впервые он
был введен доктором К. Купером, известным американским специалистом в
области массовой физической культуры. В широком смысле к аэробике относятся ходьба, бег, плавание, катание на коньках, лыжах, велосипеде, и другие виды двигательной активности,  которые повышают потребление кислорода в организме.

Сейчас аэробикой называются различные комплексы общеразвивающих танцевальных упражнений, которые выполняется под музыкальное сопровождение в определенной последовательности.  Такие занятия стимулируют работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем,  повышают общий тонус организма, выносливость и способствуют снижению веса.

Существует множество видов аэробики: танцевальная, слайд и степ-аэробика и другие.

На данный момент существует около 40 различных направлений аэробики, это: памп(cиловая аэробика с мини-штангой), степ(занятия на специальной платформе), аква (упражнения в воде), слайд (скольжение по специальной дорожке).

Где заниматься в Екатеринбурге

Фильтр по районам: Все Автовокзал Академический Ботанический ВИЗ Вторчермет Елизавет ЖБИ Завокзальный Заречный Н. Сортировка Парковый Пионерский Птицефабрика Свердловская область Уктус Уралмаш Химмаш Центр Эльмаш Юго-западный