пнвтсрчтптсбвс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930311234
пнвтсрчтптсбвс
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627281234

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite ( Цвиллинга, 4)

Арена ( Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

Antares Sport (Шейнкмана, 121)

Я-фитнес (Посадская, 45)

 



Главная / Семинары

Базовый фитнес. Групповые программы

с 2 по 08 января 2018

Где: г. Екатеринбург, ул. Вайнера, 10, 6 этаж (ТЦ Успенский)

Организатор: Уральский институт фитнеса

Стоимость участия: 9000 руб.

Приглашаем на семинар «Базовый фитнес» всех, кто хочет стать инструктором групповых программ.

На нашем семинаре вы получите знания по основам анатомии, физиологии, биомеханики, научитесь составлять и разучивать комбинации классической аэробики, проводить любые силовые уроки и занятия по растяжке основных группы мышц.

Учебный план:

  • Анатомия (Костно-мышечная система)
  • Биомеханика опорно-двигательного аппарата, оси вращения, плоскости. Движения, выполняемые в той или иной плоскости.
  • Музыка. Понятие музыкального квадрата. Выбор темпа на уроках классической аэробики и силового тренинга.
  • Классическая аэробика. История возникновения. Цели и задачи групповых тренировок по аэробике. Шаги классической аэробики. Хореография начального уровня сложности. Модификации шагов.
  • Силовой тренинг. Разновидности силовых уроков. Структура урока. Техника выполнения силовых упражнений в групповых программах с использованием различного оборудования.
  • Стрейчинг. Виды стрейчинга. Упражнения для растягивания основных мышечных групп.
  • Основы рационального питания.

Преподаватели: Наталья Никитина, Ирина Лучкина, Яна Шайхлисламова

Для каждой учебной программы разработана методическая литература, которую получают студенты. Наши семинары построены на сбалансированной учебной программе в соотношении 50% теория, 50% практика. Мы обеспечиваем студентов необходимым раздаточным материалом и авторскими учебниками. Лучшим выпускникам гарантируем трудоустройство в сети фитнес клубов Брайт Фит!

Уральский Институт Фитнеса,
Подробности и запись по тел:. 273-68-75, 8-922-130-14-48, 8-950-639-32-51
email: uralifit@mail.ru

Просмотров: 1348

Поделитесь с друзьями:


Заявка на участие в семинаре

Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться