пнвтсрчтптсбвс
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
пнвтсрчтптсбвс
303112345
6789101112
13141516171819
20212223242526
272812345

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite ( Цвиллинга, 4)

Арена ( Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

Физкультура (Тургенева, 13)

Спарта (Блюхера, 41)

Golden Gym (Фучика, 3)

Drive Fitness (Сибирский тракт, 8Н)

Garage Gym (Люксембург, 49)

Victory Спорт (Республиканская, 1а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

Клуб F2 (8 марта, 173)

 



Главная / Семинары

Семинар "Фитнес для беременных"

с 21 по 21 января 2017

Где: г. Екатеринбург, ул.Космонавтов, 29/г

Организатор: Международный Университет фитнес-индустрии

Стоимость участия: Предварительная оплата за 7 дней до начала - 4500 руб, за 5 дней до начала - 5000 руб. В день семинара - 5500 руб.

Кому предназначен семинар:
-  Инструкторам, ведущим занятия с беременными.
-  Инструкторам, которые хотели бы  вести дополнительное направление в своем клубе.
-  Всем желающим стать сертифицированными инструкторами по фитнесу для беременных.
-  Каждая женщина должна знать все о физиологии и психологии беременности, своей роли в родах, а также о том, как сделать 9 месяцев ожидания ребенка самыми приятными в жизни.  Приглашаем будущих мам на любом сроке при нормальном течении беременности.

Содержание семинара "Фитнес для беременных"

Теоретическая часть:

  • Внутриутробное развитие ребенка.
  • Физиологические и психологические особенности беременной женщины.
  • Недомогания и осложнения беременности.
  • Невынашивание беременности.
  • Питание в период беременности.
  • Планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
  • Роды и послеродовая тренировка.
  • Распространенные заблуждения, связанные с беременностью и физической активностью.

Практическая часть:

  • Принципы подбора упражнений в зависимости от срока беременности.
  • Особенности техники движений в период беременности.
  • Аэробные и силовые упражнения для беременных.
  • Упражнения на растягивание для беременных.
  • Упражнения и движения, которые следует исключить из тренировки.
  • Различные упражнения, позволяющие облегчить недомогания.
  • Отработка навыков проведения занятия.
  • Подготовка к родам - методы дыхания и расслабления.
  • Подготовка к послеродовому периоду: обучение упражнениям, необходимым для восстановления после родов.

В результате прохождения курса вы научитесь:

Не бояться беременности и беременных занимающихся.
Создавать тренировочные программы для беременных.
Регулировать нагрузку для женщин с разным сроком беременности.
Подбирать упражнения в соответствии с целями занятия.
Предлагать различные варианты упражнений.
Использовать расслабление и дыхание для помощи в родах.
Выполнять специальные упражнения.
Создавать программы послеродовой тренировки для своих клиентов.

Подробная информация по тел: (343) 290-93-59

Просмотров: 1770

Поделитесь с друзьями:


Заявка на участие в семинаре

Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться