пнвтсрчтптсбвс
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012
пнвтсрчтптсбвс
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456

 

Рекомендуем клубы

AversFit (Шейнкмана, 21)

Dynamite ( Цвиллинга, 4)

Арена ( Ильича, 67 а)

Три Икс (Сулимова, 25)

GYMhall (Онуфриева, 70-а)

SL Fitness (Совхозная, 2)

F2 Fitness (8 марта, 173)

 



Главная / Семинары

Семинар "Фитнес для беременных"

с 4 по 04 июня 2017

Где: г. Екатеринбург, ул.Космонавтов, 29/г

Организатор: Международный Университет фитнес-индустрии

Стоимость участия: Предварительная оплата за 7 дней до начала - 4500 руб, за 5 дней до начала - 5000 руб. В день семинара - 5500 руб.

Кому предназначен семинар:
-  Инструкторам, ведущим занятия с беременными.
-  Инструкторам, которые хотели бы  вести дополнительное направление в своем клубе.
-  Всем желающим стать сертифицированными инструкторами по фитнесу для беременных.
-  Каждая женщина должна знать все о физиологии и психологии беременности, своей роли в родах, а также о том, как сделать 9 месяцев ожидания ребенка самыми приятными в жизни.  Приглашаем будущих мам на любом сроке при нормальном течении беременности.

Содержание семинара "Фитнес для беременных"

Теоретическая часть:

  • Внутриутробное развитие ребенка.
  • Физиологические и психологические особенности беременной женщины.
  • Недомогания и осложнения беременности.
  • Невынашивание беременности.
  • Питание в период беременности.
  • Планирование тренировки (цели, воздействие, противопоказания, основные части занятия)
  • Роды и послеродовая тренировка.
  • Распространенные заблуждения, связанные с беременностью и физической активностью.

Практическая часть:

  • Принципы подбора упражнений в зависимости от срока беременности.
  • Особенности техники движений в период беременности.
  • Аэробные и силовые упражнения для беременных.
  • Упражнения на растягивание для беременных.
  • Упражнения и движения, которые следует исключить из тренировки.
  • Различные упражнения, позволяющие облегчить недомогания.
  • Отработка навыков проведения занятия.
  • Подготовка к родам - методы дыхания и расслабления.
  • Подготовка к послеродовому периоду: обучение упражнениям, необходимым для восстановления после родов.

В результате прохождения курса вы научитесь:

Не бояться беременности и беременных занимающихся.
Создавать тренировочные программы для беременных.
Регулировать нагрузку для женщин с разным сроком беременности.
Подбирать упражнения в соответствии с целями занятия.
Предлагать различные варианты упражнений.
Использовать расслабление и дыхание для помощи в родах.
Выполнять специальные упражнения.
Создавать программы послеродовой тренировки для своих клиентов.

Подробная информация по тел: (343) 290-93-59

Просмотров: 2592

Поделитесь с друзьями:


Заявка на участие в семинаре

Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться