Чемпионат по фитнесу «Тело мечты», который каждую весну проходит в клубе «Данс-Холл», приблизился к своему экватору. Это значит, что участники, принявшие вызов и задавшиеся целью подготовить свою фигуру к ближайшему лету, уже преодолели половину пути.  Для того, чтобы «мечтателям» было легче идти к финалу, организаторы чемпионата решили подвести некоторые промежуточные итоги.

Опрос, проведенный среди участников, показал, что самым сложным препятствием на первом этапе чемпионата стал переход на новый режим питания – не всем удалось четко следовать рекомендациям тренеров и спортивного врача. Отказ от неправильной пищи, переориентация на дробное, многоразовое питание – задача не из легких, но именно от нее зависит 80% успеха. Будем верить, что к финалу этот пункт ни у кого не вызовет затруднений.

Также, отдельные участники сознались, что им было трудно встроить тренировки в свой привычный жизненный график и соблюдать необходимый для восстановления сил режим дня.

Удивил тот факт, что некоторым соревнующимся вообще не пришлось ничего менять и в чем-то себя ограничивать – они утверждают, что всегда живут в таком режиме. Это говорит о том, что клиенты клуба «Данс-Холл» ведут здоровый образ жизни на постоянной основе, а не только во время проведения подобных акций.

Практически все участники заявили, что им нравятся тренировки с инструкторами клуба и они прекрасно справляются с тренировочной программой. Фитнес оказался самой легкой частью самоподготовки к летнему сезону.

Достойны похвалы те соревнующиеся, которые уже сейчас стали носить одежду меньших размеров, по результатам опроса – их семь. Другие отметили, что их мышцы пришли в тонус, повысилась общая выносливость организма. Трое участников также сообщили, что у них исчезла бессонница и тревожность, у двоих – нормализовалось артериальное давление. 

Опрос показал, что большинство «мечтателей» относятся к чемпионату очень трепетно – воспринимают его как серьезную работу над собой и возможность проверить свои силы. При этом своими результатами полностью довольны лишь пять человек. Остальные же считают, что для достижения своей цели им нужно прилагать больше усилий. Что ж, для этого у них есть еще целых полтора месяца!

Комментарий тренера клуба «Данс-Холл» Елены Майоровой:

Очень радостно, что в этом году наш чемпионат собрал еще больше желающих, чем в прошлом. Их старания и усердие в зале просто поражают воображение! Это что-то неземное! Хочется похвалить сразу всех – участники третьего чемпионата очень добросовестно относятся к диете, к режиму дня и дисциплинированно посещают клуб. Они следуют рекомендациям инструкторов как настоящие спортсмены.

Результаты есть у всех! Правда пока они еще очень «мягкие» и «плавные». Я считаю, нельзя вынуждать клиентов резко садиться на диету или переводить их от полного бездействия к бешеным и интенсивным нагрузкам. Это не пойдет на пользу! Поэтому участники будут «набирать обороты» постепенно.

Для тех клиентов, которые давно посещают клуб, фитнес превратился в монотонный труд. Им хочется разноообразить тот вид нагрузки, к которому они привыкли. В этом случае наш чемпионат дает им хорошую мотивацию и возможность сдвинуться с мертвой точки.

А вот, что рассказывают о чемпионате «Тело Мечты 2010» сами участники:

Татьяна Сисигина: Для меня чемпионат «Тело мечты» связан с возвращением к системным занятиям фитнесом и здоровому образу жизни. Очень хочется подготовиться к лету и быть в хорошей форме. Лично для меня оказалось самым трудным – не есть после шести. При этом мой рацион на сегодняшний день состоит из полноценной пищи – мяса, рыбы, овощей… Его придерживаться легко, потому что он полностью сбалансирован, в нем достаточно витаминов, микроэлементов и полезных веществ, чтобы жить, расти и развиваться. При таком режиме питания и тренировок за полтора месяца я похудела на 4 кг. Плюс к всему – появилось море энергии, сил для работы и учебы, упорядочился день и стало больше свободного времени! Этот чемпионат очень дисциплинирует.

Татьяна Поленникова: Я вернулась в зал после декрета и чемпионат для меня – дополнительный стимул для работы над собой. Мне важно восстановить фигуру. Я чувствую себя отлично, потому что занимаюсь любимым делом! Наконец-то я в строю! Отношусь к чемпионату по-олимпийски – главное не выигрыш, а участие. И я понимаю, что занимаюсь этим исключительно для себя.
Конечно, придерживаться рационального питания не так просто  – проблема в том, что я привыкла есть два-три раза в день. А тренер рекомендует мне питаться чаще. Пока мне это сложно удается, но я стараюсь и борюсь!
Мне очень нравятся мои занятия с тренером – Еленой Майоровой, мы работаем вместе уже четвертый год. Я с удовольствием хожу на тренировки и каждый раз жду новой встречи!

Ольга Нахратова:  Я занимаюсь фитнесом уже много лет, и здоровый образ жизни – это нормальное состояние моего организма. Однако, этой весной я решила похудеть и участие в чемпионате очень помогает мне в  в этом. Если раньше я ходила в тренажерный зал два раза, то теперь прихожу сюда четыре раза в неделю. При этом  я чувствую себя отлично, полна сил и энергии! Я уже похудела на 2 кг, но хочется еще! Главная мотивация для меня – собственные результаты. Когда я вижу как изменяется мое тело, мне хочется приходить в клуб снова и снова.
Уже два года я тренируюсь с Леной Бараковских. Она стала не только моим учителем, но и настоящим другом, а иногда – психологом. Даже если я прихожу на занятия в плохом настроении, то после общения с Леной – всегда душевный подъем! Я думаю, что 50% моего успеха – только благодаря ей!

Дмитрий Перминов: Я стал более собранным, я теряю вес, у меня хорошее настроение и самочувствие – вот что лично мне дает чемпионат.   Фитнес очень заряжает. Когда человек в хорошем тонусе, он начинает излучать позитив. Это отражается на многих сферах жизни – на работе, в семье, в его интересах,  в общении с другими людьми.

Юрий Ермолаев: Для меня занятия фитнесом – это жизненная необходимость. Я очень благодарен фитнес-клубу «Данс-Холл» и моему тренеру Дмитрию Артамонову за возможность эту необходимость удовлетворять. Мое повторное участие в чемпионате говорит о том, что я готов снова испытать себя, что я в тонусе и могу создавать такое тело, какое я сам хочу. В этом году мне исполнится 60, но я не собираюсь останавливаться! Я считаю, что движение – это жизнь. И я практически не обращаюсь к врачам с жалобами на свое здоровье. К тому же, ни один из них не верит в мой реальный возраст.

Артем Плинер, 12 лет: После травмы я долгое время провел в гипсе и мне нельзя было двигаться. Я решил участвовать в чемпионате для того, чтобы, во-первых, похудеть, а во-вторых – стать более активным и ответственным. Я посещаю клуб вместе со своими родителями и стараюсь не подвести свою команду. Хочу пожелать нам всем победы и успеха!