Главная / Статьи / Фитнес / Для тех, кто никогда

Для тех, кто никогда

Быть здоровым и спортивным в наше время стало крайне популярно. Эта мода на ЗОЖ, ПП, КБЖУ, ЭКО, БИО и прочую супер атрибутику идеального «жизнеповедения»  заполонила буквально все. Все рестораны стараются впихнуть в название фирменных блюд приставку «fitness», косметику стараются сделать только из березового сока или сушеных листьев одуванчиков. Если молоко -  то миндальное, если торт – то без муки, если кофе – то зелёный. Каждая уважающая себя барышня хоть раз в неделю выкладывает фото с «утреннего кардио»,  а каждый добрый молодец обязан «прокачать баночку» и запротоколировать количество кг «от груди».


На просторах интернета можно найти массу мотивационного материала разного содержания: как перестать лениться, как найти время, как похудеть, как накачаться, как правильно питаться и т.д. Но все это может звучать как абракадабра для человека, который никогда... Никогда не был в фитнес-клубе!

Картинка зож

Итак, есть ещё в этом мире счастливые люди, которым только предстоит погрузиться в фитнес мир. Что мне хочется вам сказать: не тяните, бегите и ныряйте – там хорошо! И чтобы не осталось больше ни одного сомнения, вам моё доброе напутствие.

Рядом с вашим домом есть хороший фитнес-клуб.
Назовите адрес, и я скажу название приличного зала в вашем районе. В Екатеринбурге на данный момент 163 фитнес клуба, 75 школ танца, 27 студий йоги, 45 центров, где преподают единоборства. И завтра эта информация устареет, так как ежегодно в нашем чудо-городе открывается до 15 новых залов! Подумать только: при площади столицы Урала в 1143 квадратных километра, на каждые 3,5 км (кв.) найдётся хотя бы один спортивный зал, который вам подойдет.

Это не дорого.
Залы премиум-класса – это единичные экземпляры. Цены на фитнес становятся все более человечными, и стоимость года занятий начинается от 7 тысяч рублей. Чтоб вы понимали,  это 19 рублей и 17 копеек в день.

Вас там не съедят.
И никто не будет косо смотреть в вашу сторону. Скорее всего, вас встретит милая девушка администратор или менеджер, расскажет о клубе, стоимости занятий и о том, как они вас ждали и как вам рады! И это чистая правда.

Вас не бросят на произвол судьбы.
Вас не оставят наедине с непонятными тренажерами, грудой железа, штанг и гантелей. В каждом клубе работает тренерский состав: именно эти люди познакомят вас со всеми вариантами занятий. Вам обязательно проведут вводную тренировку и ответят на все ваши вопросы.

Персональный тренер – ваш гид и наставник.
Если вы готовы потратиться чуть больше, выбирайте персонального инструктора. Как? Методом проб и ошибок. Не бойтесь тренироваться с разными представителями этой чудной профессии. Это должен быть ваш человек на 100%, важно быть на одной волне.  С тренером уже точно будет не страшно,  с ним иногда можно делать глупые упражнение и болтать между подходами по 15 минут.

Там не все худые и накаченные.
В фитнес-клубах занимаются не супер люди, а обычные граждане, как мы с вами: слегка уставшие и немного потрёпанные. В фитнес вообще не всегда приходят для фигуры. Чаще всего в зал идут для удовольствия  и общения, а стройное и подтянутое тело – это последствия хорошего и бодрого настроения.

И вы не станете «качком» от двух тренировок в неделю.
И плечи девушек не станут громадными от занятий в зале. Поверьте мне, как супруге бодибилдера:  эти супермены прикладывают титанические усилия, чтобы достичь подобных результатов. Случайно или по неосторожности стать «качком» просто не получится!

В фитнес-баре не продают наркотики и химию.
Я не буду вам рассказывать, что протеин и аминокислоты - это не запрещённые препараты, а настоящие помощники вашего организма. Просто знайте, что в баре фитнес клуба наливают привычный всем свежевыжатый сок и кормят не сухой варёной курицей, а сочными котлетами и вкусными салатами. Я же повторюсь: в тренажёрных залах занимаются такие же обычные люди, как и вы, и они тоже любят вкусно перекусить.

И напоследок: У вас есть свободное время! У меня все.

(с) Дарья Белая, FitnesBurg.ru

Количество просмотров: 1410

Добавить комментарий


Комментариев пока нет

Добавить комментарий
  1. войти или зарегистрироваться