Осень… День становится короче, мысли грустнее, мы становимся сонливыми, вялыми, организм требует лакомств и обилия вкусной еды. Мы жуем в гостях, жуем дома – и к Новому году с ужасом обнаруживаем, что любимое платье и костюм угрожающе обтягивает наш животик, который ну никак не втягивается.

Не секрет, что залогом позитивной, насыщенной, успешной жизни, является наш обмен веществ. Все мы знаем, что сюда входит сахар в крови, холестерин, продукты распада – «шлаки» – любимое слово медпросветителей, избыточный вес, проблемная кожа, волосы, замедление темпов жизни – все мы рано или поздно встречаемся с этими «прелестями» неправильного обмена веществ.

В настоящее время медицина называет эти нарушения метаболическим синдромом. Да, все знают, что нужно худеть, ограничивать себя, делать ежедневные усилия и тонус повысится, но как же это трудно, какая же это лень… «А я потом… Не сразу… Попозже…» Знакомо? Ну да высокий холестерин, вроде «неприличные» сахара, но ведь не смертельно же…И тянем, копим, откладываем. А представьте себе, что возможно решить все Ваши проблемы с нарушением обмена и не ограничивая себя в «приятностях», с помощью правильной физической нагрузки, и не исключать из своей жизни все удовольствия и радости. Улучшение цифр сахара (даже при наличии сахарного диабета), уменьшение холестерина, выведение «шлаков» – все это легко и просто. Почему? Наш организм, запуская мышечную работу, берет энергию для ее обеспечения прежде всего глюкозой, т.е. сахаром крови – это раз. Во-вторых, убыстряя выведение токсинов, наши продукты распада выводятся быстрее и не успевают отравить наш организм. В-третьих, все знают, что холестерин состоит из вредного и полезного. Чем больше полезного, тем мы более красивые, «холеные». При физической нагрузке используется и вредный холестерин, а полезный активизируется, и идет на образование женских и мужских гормонов. Представляете? Даже «неактивные» гормоны, усыпленные нашим нездоровьем, начинают пробуждаться.

Научно доказано, что при выполнении физических упражнений, сахар в крови становится меньше. Это отнюдь не означает, что страдающим сахарным диабетом, следует отбросить прием постоянных препаратов. Речь идет о возможности уменьшения привычных доз, но под контролем врача! Формируя Ваше тело снаружи, Вы формируете его и изнутри!  

Древние греки говорили: «Хочешь быть здоровым – бегай, хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть умным – бегай». Тем самым подчёркивая важность движения в нашей жизни. Но научно-технический прогресс и здесь внёс свои коррективы. Занятия физической культурой, благодаря применению нового оборудования, стали более разнообразны и эффективны. Платформа равновесия – интригует? Так вот, простейшее стояние на ней активизирует около 40 мышц Вашего тела. Особенно внутренних – женских и мужских – их около 10. А что Вы скажете о тренажерах с применением 3D-технологий? Линия тренажеров KINESIS позволяет двигаться в трехмерном пространстве, при этом любому движению тела оказывается определённое сопротивление, что даёт возможность наслаждаться бесконечным множеством  упражнений выполняемых практически в естественных условиях. Kinesis предлагает любителям здорового образа жизни с разными способностями и уровнем подготовки упражнения, не требующие особых усилий, вне зависимости от того, направлены ли они на отработку равновесия, силы или гибкости.

Ну а «побочным» продуктом наших с Вами занятий становится неизвестно откуда взявшаяся радость узнавания своего тела, его управляемость, легкость, улучшение настроения (непременные атрибуты оптимизации гормонов), исчезновение сонливости, уменьшение аппетита. Будьте красивы!

Главный врач Клиники восстановительного лечения

Сайфутдинова Елена Валерьевна

Спортивно-оздоровительный комплекс «АРЕНА»

г.Екатеринбург, мр-н Уралмаш, ул.Ильича, д.67 а

тел. 320–53–88, 327–46–94

www.arena-sok.ru