Представьте, как было бы здорово не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и делать это с удовольствием, не напрягаясь, без насилия над собой и не думая о тренировках, как о тяжелом физическом труде! Казалось бы – как же обойтись без мощной силовой нагрузки, если нужно, допустим, похудеть? Оказывается, можно, и это не чудо, это – целая система поддержания здорового духа в здоровом теле, называемая «wellness».

Wellness – это целая философия здорового образа жизни, зародившаяся еще в 50-х годах XX века в США. Тогда была сформулирована теория, в основе которой было представление о том, что здоровье человека не ограничивается здоровьем физическим. Это целый комплекс понятий, включающий в себя не только физическое, но также и духовное, и эмоциональное здоровье. То есть, это не только физическая нагрузка, но и достижение внутреннего равновесия. Философии этой дано было название «wellness» (от англ. глагола «be well» – «хорошее самочувствие», «благополучие»).

В наше время, когда тренировки по философии велнесс стали все более популярным направлением, были определены основные его принципы:

• движение;
• умственная активность;
• расслабление и гармония;
• красота и уход за телом;
• сбалансированное питание.

Wellness позволяет человеку достичь благополучия и гармонии во всех сферах бытия – и в физической, и в социальной, и в духовной. Считается, что, занимаясь физическими упражнениями, отказавшись от вредных привычек, можно настроиться на достижение гармонии с окружающим миром и самим собой. Человек, который придерживается данной теории, всегда бодр, полон энергии, он удачлив в делах и оптимистично настроен, несмотря ни на что. Такой человек не забывает о внешнем виде своего тела, а также следует принципам здорового питания и, что важно, умеренно использует физические нагрузки.

Занятия велнес призваны приносить человеку удовольствие, чувство гармонии и расслабления, но никак не напряжение, тренировки без усилия над собой. Философия wellness учит, как оставаться всегда счастливым, уметь радоваться жизни, заниматься спортом и следить за своим телом.

Кроме того, в программу wellness-центров обязательно должны быть включены процедуры, так сказать, для души и для красоты тела – например, SPA и косметологические процедуры.

Оздоровительный центр «Wellness-клуб» – это место, где можно зарядиться энергией, сбросить лишние килограммы, поправить здоровье не только тела, но и духа.

В нашем центре мы предлагаем услуги, тренировки, направленные на решение самых различных проблем, от целлюлита и лишнего веса, до варикозного расширения вен.

Например, тренировки на тонусном столе – уникальном тренажере, на котором все упражнения делаются в положении лежа. Казалось бы – о какой физической нагрузке может идти речь. Однако, при комплексе подходов нагрузка получается немаленькая. При этом, что важно, нет вредной нагрузки на позвоночник и на сердце. Упражнения на тонусном столе повышают мышечный тонус за счет стимулирования рефлекса растяжения. В результате такие упражнения не только помогают укрепить мышцы и тонизировать их, но и очистить организм от токсинов и шлаков, улучшая обмен веществ и кровообращение, а также избавить фигуру от лишних килограммов. Худеть с тонусными столами Wellness Bei Tiffany будет не только просто и приятно, но и полезно для организма.

Похудеть также может помочь вакуумный тренажер Vacu Step. С одной стороны он действует как вакуумный массаж на нижнюю часть тела, с другой стороны встроенный в него эллиптический тренажер позволяет ускорять обмен веществ на бедрах, ягодицах и животе благодаря сокращению мышц. Улучшается кровообращение в верхних слоях кожи, а мышцы дополнительно напрягаются, сжигая энергию жировых клеток. В результате воздействие происходит именно на проблемные зоны, а не на все тело равномерно, как это часто случается при других тренировках.

Кроме различных тренажеров велнес центр предлагает всем расслабиться в SPA-капсуле SlimLine. Она не только помогает похудеть, но и отлично расслабляет и заряжает позитивной энергией благодаря музыкотерапии, ароматерапии. А кислородный генератор улучшает настроение, помогает в концентрации внимания, снимает эмоциональное напряжение и нормализует сон.

В области косметологии в «Wellness-клубе» можно попробовать на себе новинку в индустрии красоты – аппарат ReAction, который решает целый ряд проблем – убирает второй подбородок, подтягивает кожу лица и тела, лечит целлюлит.

Подробнее с услугами нашего центра можно ознакомиться на сайте.

В наше время ритм жизни все ускоряется, напряженность и стрессовые ситуации возрастают и расслабиться становится все труднее. Поход в wellness центр – это отличная возможность поддержать в себе здоровье не только тела, но и духа, а также расслабиться и зарядиться положительными эмоциями на весь день!